Алеся (nimfeechka) wrote,
Алеся
nimfeechka
Category:

Типа диетное... и отчет.

                  Чуть не забыла!!! Сегодня (вчера) 3 месяца как  "взяла себя в руки". Читать перестала жрать, чтоб похудеть.))) Позади 11 кг, мой вес на данный момент при росте 164 см 55 кг. В принципе все более чем отлично, вес ушел равномерно из всех "мест". Теперь главная задача не нажрать все заново. Худеть уже я хочу не хочу, так как муж возмущается, что у меня нет простите... попы. Во, оказывается, что ему нравится. ))) Все так же 3 раза в неделю фитнес, 20 минут в день  кручу халахуп, 1 раз в неделю балую себя в спа. Стараюсь кушать побольше овощей, поменьше жирного и сладкого, хотя от последнего отказаться не могу и минимум половина шоколадки в день бессовестно съедается, пью воду, до 2-х литров. Вот пожалуй и все "страдания". Ну и рецепт - "тиан" из любимых запеченных овощей...


Tian (vegetable casserole) of the five kinds of vegetables.


  Все просто... любые овощи, в  моем случае сладкий перец, баклажан, цукини, помидор, красный лук, нарезать тонкими кольцами. Уложить в форму для запекания. Посыпать сухими прованскими травами, солью, сбрызнуть оливковым маслом. Запекать при 180 градусах около 25-30 минут. Вкуснятина!


Tian (vegetable casserole) of the five kinds of vegetables.

         Да, еще... платье сидит замечательно ( о котором писала в пред. отчете).

Tags: диета, запеканка, овощи
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 42 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →